Fit und gesund an der frischen Luft
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit einer sanften Ausdauersportart in der Natur. Durch den gezielten Einsatz von Stöcken trainiert man beim Nordic Walking zusätzlich die Muskulatur von Oberkörper und Schultern. Da diese Bewegungsform die Gelenke deutlich weniger belastet als Joggen, ist sie für jedes Alter und Fitnesslevel ideal. Nordic Walking ist eine der effektivsten Trainingsformen, um fit und gesund zu werden oder zu bleiben – und in einer motivierten Gruppe macht das Ganze gleich doppelt so viel Spaß.
Organisatorische Details auf einen Blick
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Kursbeginn: Dienstag, 15. September 2026
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Ferienregelung: In den Schulferien finden keine Kursstunden statt.
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Ausrüstung / Mitzubringen:
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Wetterfeste, sportliche Kleidung (Zwiebellook)
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Stabile Sportschuhe
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Eigene Nordic Walking-Stöcke
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Ein kleines Getränk für unterwegs
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Wetter-Hinweis: Das Training findet bei jedem Wetter statt. Bei sehr starken Wetterbeeinträchtigungen weichen wir in die Räume des TSV Brunnthal aus.
Ich freue mich auf Euch!
Eure Übungsleiterin Maren Holz-Örtel
Qualifizierte Nordic Walking-Trainerin
Termin
| Di | 17:00 – 18:00 | vor dem Vereinsheim |
Übungsleitung
| Maren Holz-Örtel ☏ 0177 5633178  maren_holz@yahoo.de |